不陪作业，母慈子孝，一陪作业，鸡飞狗跳。陪伴作业引发的焦虑、无奈引发许多家长的共鸣。
近日，古山小学开展了主题为“换种温度陪伴作业——古山小学班级家庭教育体验式情景再现主题沙龙”活动。率先实践的是一（7）班班主任胡卓智老师，活动由胡老师组织和主持，自愿报名参加该主题活动有10位家长。另外，各个年级的班主任代表及部分年级家委观摩学习。
随着主持人胡卓智老师引导大家玩的一个“拆拳”游戏，大家略有紧张的心情放松下来。家长从游戏中领悟了“越控制，越反抗”的道理，主持人指出陪伴作业的情绪挑战也是如此。
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陪伴作业有多难
●陪孩子做作业时，一开始我都是好好说的。但一次两次讲不灵清，孩子又各种磨蹭时，我就忍不住大声吼了。每次都是这个样子，很没办法。
●孩子总是作业拖到很晚才做，非常磨蹭。让我很头疼，也常很恼火。
●我家孩子也非常拖拉，跟他说话好像总听不见似的。他总是要等我发火怒吼了才听见。这让我很是抓狂，我被弄得情绪常常爆发。
●我孩子太调皮，也挺懒。他爸脾气火爆，经常会打孩子。孩子数学可以能考90多分，语文成绩却不及格。这点我们经常骂他，拼音今晚都教会他了，明天就能忘，学习很不用心。我也常常很恼火，很无奈。
2
成功家长怎么做
本次活动邀请了班里在陪伴作业上做得比较好的家长，分享她们成功的经验。同伴互助的形式拉近了彼此距离，在一定程度上缓解了其他家长的焦虑。
我家孩子刚上学那会也出现了磨蹭、作业效率低的问题。后来，我就跟他约定好各种时间。比如，放学回家20分钟内，吃东西、上厕所啥的，都先做完。在规定时间内坐下来做作业。每个作业我都让他计时，也大致规定时间，我自己也会跟进检查。
现在，我孩子的作业效率提高了很多。他自己也有更多的时间玩了。我的经验是要学会时间管理，来治“作业磨蹭”。
我家孩子，也存在题目做不来，跟他讲还是不认真听，还不会等现象。刚开始，我也会发火，但发现没啥用。后来，我自己调整了情绪。我讲一遍他不会，没关系，先确定他有认真在听，我再给他讲第二、三遍。孩子嘛，就是需要不断的重复。现在，我也接受了这种重复的学习方式。基本上，不大会有情绪了。
我要分享的点也是作为家长的情绪管理问题。我在自己快发火时，会对孩子说：“我们都先冷静一下，妈妈先离开一回，你自己也好好先思考起来。”然后，我就去做其他事。等我情绪平复后，我再回来。我觉得这种暂时隔离的方法挺好的，推荐给大家。
3
情景再现去共情
为了让大家更加真实的体验到陪伴作业过程中情绪困难，活动策划组安排了家长情景剧《做算术题》和学生情景剧《考试》。家庭教育指导师、学校心理老师俞春群老师，引导大家在观看情景剧时都代入孩子的角色中，去共情孩子的当下感受和身体反应。
当俞老师问：当我们带入孩子的角色后切身感受到了什么？
其中有一位家长眼含泪花说：“我深深感受到了孩子在被骂、被打时的那种恐惧、无助、懵圈的状态和紧张的身体感觉。今天，第一次这么清晰的体会到。”此时，真实体会到孩子感受的家长都举手示意。
通过共情孩子的内心感受，家长们领悟到了打骂只是家长情绪的失控，而不是孩子真实需要的帮助。
当俞老师问：“我们现在了解了孩子的真实内心感受后，如果你是孩子，父母怎样对待你，会更加有助于你更好的完成作业呢？”
有家长回答：“如果我是孩子，我想我一定非常渴求妈妈的温柔对待。耐心的讲解一次又一次，允许我慢慢来，允许我笨一些。而不是让我很紧张的担心被骂、被打。”
大家不禁为这位家长的精确深情鼓掌，表示有了情感体验后，问题似乎变得豁然开朗了。不用怎么请教，自己似乎也明白了很多。
4
孩子心声互传达
俞春群老师事先访谈了六位孩子，一一引导他们表达出自己的心声。在活动中，俞老师向各位家长分享了孩子们的心声，并有针对性的对问题解决提出相应的建议，肯定了家长们所付出的努力。
我妈妈常常说我作业也留到很晚才做，其实，我本可以早点做好的。但那样的话，妈妈就没有理由再陪我了。就直接叫我去睡觉，我想让妈妈多陪陪我。
我有很多题目不会做，我会想很久，也会发呆。妈妈会教我，我希望她能讲得慢一点，每一步都确认我听懂后，再往下讲。而不是，很快就讲了第四遍，我听不懂就得挨骂。
我语文目前的成绩只有50分，但老爸要我考分，我觉得这是不可能的目标。能否把目标先定为考60分？还有，让我他不要再打我了，挺可怕的。
我上次语文考试89分，我觉得自己不错了，我好像都不知道妈妈为何那么生气，还打骂我。她骂什么，我都没听清楚。能否让她温柔一点，好好说。
我妈妈要我数学每次都考分，我觉得偶尔是可以实现的，但不能每次都实现。让她把要求降一点点，可以吗？
我觉得我妈妈挺好的，我要谢谢她。她总是陪我玩跳棋、飞行棋。我作业不会时，她会很温柔的教我好几次也不会发火，而且，没有看手机。我觉得我妈妈很爱我哟。
5
暖心宝贝流动爱
LOVE
暖心宝贝朱紫铭和俞春群老师一起创作了一首儿童诗，由他来念给大家听《妈妈，谢谢你》。此时，活动气氛走向高潮，感动满满，震撼心灵，推动成长。
（向上滑动启阅）
妈妈，谢谢你
一7班朱紫铭
妈妈，谢谢你
谢谢你每次陪我写作业时
都是和我一起看题目，而不是看手机
我觉得你真的是在陪我，这让我很安心
妈妈，谢谢你
每次我作业不会时
你都会很温柔的教我
慢慢的讲好几次，直到我听懂
我觉得你真的很在意我，这让我很受鼓励。
妈妈，谢谢你
谢谢你常常陪我玩飞行棋、跳棋等游戏
我们俩的游戏技能都不错，跳棋你赢我多一些
我觉得你真的很爱我，这让我很温暖
妈妈，谢谢你
在我表现不好时，你偶尔也会骂我
但我好像忘记你骂我什么了
不过，就算这样
我依然觉得你是世界上最爱我的那个人
妈妈，谢谢你
我也很爱你！
每一次爱的表达和流动的机缘，都是孩子心灵震撼的时刻，是孩子爱能闪耀的时光。让我们一起分享这对母子的深情之爱，分享他们彼此深深的信任和感恩。相信在场每一个人的心灵都得到了一次净化。
我的光辉经由你的看见而得以保留，并内化我身。让我们一起做能看见孩子光辉一面的“辅助系”父母吧。
6
换个心态陪作业
家庭教育指导师夏育春老师与家长分享学会接受孩子的年龄特征和认知水平的重要性。在目标设定上，要切合实际，及时肯定孩子的每一小步的成长。情绪不佳时做深呼吸，或者离开现场一会儿。
当我们被陪伴孩子作业情绪上来时，如何调整好自己的情绪呢？
俞春群老师引导家长们做了一个正念呼吸冥想的方法：
“首先，我们让自己暂时离开现场。然后，闭上眼睛深呼吸。去感受自己胸腔的起伏，感受自己的心跳和呼吸。允许此刻的自己耐心耗尽，情绪糟糕，允许自己并不完美。随后，让我们把注意力轻轻的安放在腹部，去觉察它的起伏。接下来，让我们去感受自己愤怒情绪背后的深层感受。你或许感受到了失望、无奈、伤心、担忧、自责，感受到了你对自己的否定......此刻，让我们看见自己，无限的允许自己失控，允许孩子暂时表现的不够如愿。孩子们童年时学会的东西，他们将会用一生。让我们尝试去接纳孩子的慢，接纳孩子需要不断无数次重复学习的方式......”
俞老师温柔缓慢的催眠式话语，抚慰了家长们的焦虑内心，大家脸上呈现出了一种难得的安详。
有人说养孩子是“静等花开”，你或许会反驳，在现如今的大环境下我等不住，也不敢等。但，我们相信，换种温度陪伴孩子作业，我们一定能缩短这个等待的时间。
祝愿各位在学习之路上收获到属于自己的快乐与智慧，早日看到自己和孩子共同付出下的美景。
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