每年5月的第三周为“全民营养周”，为倡导科学营养健康生活，提升公众健康生活水平。昨天晚上19时30分，市防癌抗癌协会特别邀请了市疾病预防控制中心卫生科主任、永康市防癌抗癌协会副会长、浙江省疾病预防控制中心营养教育讲师团“铜牌讲师”陈寿江，为大家讲解“吃动平衡，健康体重”健康讲座，医院举行。
陆续签到
讲座上，陈寿江以图文并茂的课件形式，向大家讲解了中国居民的平衡膳食，纠正常见的运动误区与饮食误区，介绍健康的各类运动方式和对应的营养补充方案，帮助大家树立科学饮食观念，倡导健康的生活方式。
此外，他还向大家介绍了“中国居民膳食指南”提出的健康生活方式：注意食物多样、谷类为主，每天“一斤菜半斤果”的平衡膳食模式，告诫大家更要注意减盐、减油、减糖，吃动平衡。
最后，陈寿江还和大家分享了长寿秘诀：管住嘴、迈开腿，热量降1/3，生命长1/3。
据了解，“全民营养周”活动于年设立，时间为每年5月的第三周，并于年被列入《国民营养计划(-年)》，成为落实健康中国重要举措。在昨晚的讲座现场，小编看到，讲座结束后，很多市民还不愿离开，纷纷等候在陈寿江旁边，向他了解更详细的营养、运动常识。他们高兴地说，听了这堂课才知道，原来吃和动还有这么多学问，得好好记下来，回家讲给孩子们!
现场小花絮NO1：91岁阿婆第一个到达
7点钟还没到，在护工阿姨的搀扶下，91岁的邵彩花第一个到达现场。
邵阿婆说，医院的病人，听说晚上有健康讲座的活动，就过来听了。“老了也可以学一点知识嘛。”邵阿婆笑着说。
NO2：83岁大爷特意带上了眼镜和笔记本
昨晚的讲座，共有80多名市民参加。要论最认真的，还非83岁的大爷陈洪喜莫属。
陈洪喜说，医院的病人，听说有营养知识讲座，吃完晚饭不久就赶了下来。还特意带上了眼镜和笔记本，有关键性的知识点就记下来。
“我有个小建议，希望老师下次能把讲座内容打印成资料发给我们，费用我们可以自己出。”讲座结束后，陈大爷还为我们提供了一个非常好的小建议。
NO3：你也是协会群里的？我们认识一下
活动现场，还有不少来自防癌抗癌协会群的群友们。
“你叫什么名字，也在群里吗？我们认识一下。”
“在群里都不知道谁是谁，现在名字和人终于对上号了，下次就都认识了。”
活动还未开始，不少群友们已围坐一团，相互交流起来。会员晓黎表示，活动非常有意义，不仅学习了如何吃得营养的新知识，还认识了不少新朋友，非常开心。
NO4：每人领到一瓶强化酱油
活动最后，市疾控中心还赠送了现场的每一位市民一瓶海天“铁强化酱油”。
希希赞赏
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